Description
Deze luchtige kipburgers zijn een heerlijke en gezonde optie voor een snelle maaltijd, bereid met minder vet in de airfryer.
Ingredients
Scale
- 500g kipfilet
- 50g paneermeel
- 1 ei
- zout naar smaak
- peper naar smaak
- kruiden naar keuze
Instructions
- Kies de juiste kip: Gebruik kipfilet voor malse burgers.
- Maal de kip goed voor een gelijkmatige textuur.
- Voeg paneermeel toe voor extra binding.
- Voeg een ei toe aan het mengsel.
- Breng op smaak met zout, peper en kruiden naar keuze.
- Meng alle ingrediënten goed door elkaar.
- Vorm het mengsel tot burgers.
- Verwarm de airfryer voor voordat je de burgers erin plaatst.
- Plaats de burgers in de airfryer.
- Kook de burgers totdat ze een kerntemperatuur van minimaal 75°C bereiken.
- Serveer de kipburgers met toppings en sauzen naar keuze.
Notes
- Zorg ervoor dat de kip goed gemalen is voor een betere textuur.
- Prep Time: 10
- Cook Time: 20
- Category: air-fryer
- Method: Airfryer
- Cuisine: Nederlands
Nutrition
- Serving Size: 1 serving (150g)
- Calories: 250
- Sugar: 1
- Sodium: 500
- Fat: 10
- Saturated Fat: 2
- Unsaturated Fat: 8
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 10
- Fiber: 1
- Protein: 30
- Cholesterol: 70
Keywords: kipburgers, airfryer, gezond, snel, eenvoudig