Description
Deze aardbei smoothie is fris, romig en klaar in slechts 5 minuten! Perfect voor een snel ontbijt, tussendoortje of dessert. Een heerlijke en gezonde traktatie voor jong en oud.
Ingredients
Scale
- 250g verse of bevroren aardbeien
- 125ml melk (koe-, amandel-, soja-, of havermelk) (Kies je favoriete melksoort.)
- 125g yoghurt (Griekse yoghurt, magere yoghurt, of plantaardige yoghurt) (Voor een extra romige smoothie.)
- 1 eetlepel honing of maple syrup (optioneel) (Naar smaak toevoegen voor extra zoetheid.)
- Een paar ijsblokjes (optioneel) (Voor een extra koude smoothie.)
Instructions
- Doe de aardbeien, melk, yoghurt en eventuele honing of maple syrup in een blender.
- Voeg indien gewenst de ijsblokjes toe.
- Blend alles tot een gladde en romige smoothie.
- Proef en voeg eventueel meer honing of maple syrup toe naar smaak.
- Giet de smoothie in een glas en serveer direct.
Notes
- Voor een dikkere smoothie, gebruik meer bevroren aardbeien of ijsblokjes.
- Voor een dunnere smoothie, gebruik meer melk.
- Experimenteer met verschillende soorten fruit, zoals banaan, bosbessen of frambozen.
- Voeg een lepel chiazaad of lijnzaad toe voor een extra boost aan vezels en omega-3 vetzuren.
- Garneer met een paar verse aardbeien of een takje munt.
- Prep Time: 5
- Category: Dranken
- Cuisine: Nederlands
Keywords: Aardbei Smoothie, Smoothie, Aardbei, Fris, Romig, Snel, Ontbijt, Tussendoortje, Dessert, Gezond, Recept, Vegan, Vegetarisch, Glutenvrij