Description
Gezonde en voedzame overnight oats met pindakaas, perfect als ontbijt.
Ingredients
Scale
- 50 g havermout
- 150 ml amandelmelk
- 1 eetlepel pindakaas
- 1 theelepel honing
- 1/2 banaan, in plakjes
- Snufje zout
Instructions
- Meng de havermout, amandelmelk en een snufje zout in een kom.
- Voeg de pindakaas en honing toe en roer goed door.
- Dek af en zet minimaal 4 uur in de koelkast.
- Garneer voor het serveren met plakjes banaan.
Notes
- Bewaar maximaal 2 dagen in de koelkast.
- Vervang amandelmelk door een andere plantaardige melk indien gewenst.
- Prep Time: 5 minuten
- Cook Time: 0 minuten
- Category: Ontbijt
- Method: Geen koken
- Cuisine: Internationaal
Nutrition
- Serving Size: 1 portie
- Calories: 350 kcal
- Sugar: 12 g
- Sodium: 150 mg
- Fat: 12 g
- Saturated Fat: 2 g
- Unsaturated Fat: 8 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 45 g
- Fiber: 6 g
- Protein: 10 g
- Cholesterol: 0 mg
Keywords: overnight oats, pindakaas, gezond ontbijt, havermout